10.1 km | 01:13:08 | 07:12/km日期: 2018-12-06 20:43 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'35" / 07'24" / 07'40" / 07'23" / 07'18" / 07'09" / 07'13" / 07'06" / 07'00" / 06'44" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" | 140 / 10140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'24" | 00:13'59" |
| 3 | 07'40" | 00:21'39" |
| 4 | 07'23" | 00:29'02" |
| 5 | 07'18" | 00:36'20" |
| 6 | 07'09" | 00:43'29" |
| 7 | 07'13" | 00:50'42" |
| 8 | 07'06" | 00:57'48" |
| 9 | 07'00" | 01:04'48" |
| 10 | 06'44" | 01:11'32" |
| 10.1 | 06'24" | 01:12'26" |
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