11.1 km | 01:02:51 | 05:38/km日期: 2018-12-07 17:53 - 地點: 旱溪 - 平均心率: 133 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'44" / 05'41" / 05'17" / 05'13" / 04'57" / 04'50" / 04'50" / 05'26" / 04'48" / 04'33" / 07'51" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'50" (+03'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'49" (+07'16") | 143 / 11143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.92 km 
adidas boston 6 m BB6414-2 累積 :
1530.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 05'41" | 00:13'25" |
| 3 | 05'17" | 00:18'42" |
| 4 | 05'13" | 00:23'55" |
| 5 | 04'57" | 00:28'52" |
| 6 | 04'50" | 00:33'42" |
| 7 | 04'50" | 00:38'32" |
| 8 | 05'26" | 00:43'58" |
| 9 | 04'48" | 00:48'46" |
| 10 | 04'33" | 00:53'19" |
| 11 | 07'51" | 01:01'10" |
| 11.1 | 11'50" | 01:02'52" |
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