11.1 km | 01:00:25 | 05:25/km日期: 2018-12-06 08:23 - 總爬升: 320 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'28" / 05'19" / 05'15" / 05'15" / 05'23" / 05'25" / 05'20" / 05'27" / 05'33" / 05'58" / 05'20" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'06" | 137 / 11137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'19" | 00:10'47" |
| 3 | 05'15" | 00:16'02" |
| 4 | 05'15" | 00:21'17" |
| 5 | 05'23" | 00:26'40" |
| 6 | 05'25" | 00:32'05" |
| 7 | 05'20" | 00:37'25" |
| 8 | 05'27" | 00:42'52" |
| 9 | 05'33" | 00:48'25" |
| 10 | 05'58" | 00:54'23" |
| 11 | 05'20" | 00:59'43" |
| 11.1 | 05'06" | 01:00'25" |
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