10.1 km | 00:58:36 | 05:47/km日期: 2018-12-06 15:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 601 Cal
Pace: 05'51" / 05'54" / 05'59" / 06'00" / 05'57" / 05'48" / 05'44" / 05'34" / 05'35" / 05'31" / 06'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'54" | 00:11'45" |
| 3 | 05'59" | 00:17'44" |
| 4 | 06'00" | 00:23'44" |
| 5 | 05'57" | 00:29'41" |
| 6 | 05'48" | 00:35'29" |
| 7 | 05'44" | 00:41'13" |
| 8 | 05'34" | 00:46'47" |
| 9 | 05'35" | 00:52'22" |
| 10 | 05'31" | 00:57'53" |
| 10.1 | 06'27" | 00:58'36" |
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