林添意 2014/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

林添意新竹
ID 54434

120 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 00:27:02 | 02:41/km

日期: 2014-04-18 19:14 - 總爬升: 147 m - 地點: 新竹縣第二運動場 - 天氣: 外面晴，心情有點陰 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 03'03" / 02'37" / 02'33" / 02'28" / 02'25" / 02'25" / 02'27" / 02'40" / 03'15" / 03'03" / 02'56" /

跟跑，跑足30分鐘

4月累積里程 : 162.64 km

Android - HTC HTC Sensation Z710e 上傳 | 10 years ago

詹淑淳, 傳奇《跑不動》和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'03"	00:03'03"
2	02'37"	00:05'40"
3	02'33"	00:08'13"
4	02'28"	00:10'41"
5	02'25"	00:13'06"
6	02'25"	00:15'31"
7	02'27"	00:17'58"
8	02'40"	00:20'38"
9	03'15"	00:23'53"
10	03'03"	00:26'56"
10.0	02'55"	00:27'02"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"