TravisLi 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

TravisLi 高雄
ID 9283

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3.0 km | 00:15:55 | 05:17/km

日期: 2018-12-05 07:02 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'29" / 05'17" / 05'06" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'17"

(10'46")

05'17" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'05"

(15'52")

05'05"

1000 / 3000

4

00'03"

(15'55")

04'29"

12 / 3012

12月累積里程 : 187.33 km

ASICS TARTHERZAL 5 wide 累積 : 108.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

許小蝦🦐, bravo425 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'17"	00:10'46"
3	05'06"	00:15'52"
3.0	05'19"	00:15'56"

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