12.3 km | 00:54:59 | 04:27/km日期: 2018-12-05 19:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'54" / 04'20" / 04'20" / 04'13" / 04'08" / 04'19" / 04'44" / 04'58" / 04'47" / 04'17" / 04'17" / 04'18" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'18" (+00'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'27" (+00'20") | 318 / 12318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
293.83 km 
adizero boston6 （ 小白二） 累積 :
820.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'20" | 00:09'14" |
| 3 | 04'20" | 00:13'34" |
| 4 | 04'13" | 00:17'47" |
| 5 | 04'08" | 00:21'55" |
| 6 | 04'19" | 00:26'14" |
| 7 | 04'44" | 00:30'58" |
| 8 | 04'58" | 00:35'56" |
| 9 | 04'47" | 00:40'43" |
| 10 | 04'17" | 00:45'00" |
| 11 | 04'17" | 00:49'17" |
| 12 | 04'18" | 00:53'35" |
| 12.3 | 04'27" | 00:55'00" |
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