10.3 km | 01:00:55 | 05:53/km日期: 2018-12-05 19:23 - 平均心率: 167 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'07" / 05'48" / 05'47" / 05'59" / 06'05" / 06'04" / 05'53" / 05'45" / 05'48" / 05'36" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'24") | 342 / 10342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'48" | 00:11'55" |
| 3 | 05'47" | 00:17'42" |
| 4 | 05'59" | 00:23'41" |
| 5 | 06'05" | 00:29'46" |
| 6 | 06'04" | 00:35'50" |
| 7 | 05'53" | 00:41'43" |
| 8 | 05'45" | 00:47'28" |
| 9 | 05'48" | 00:53'16" |
| 10 | 05'36" | 00:58'52" |
| 10.3 | 05'59" | 01:00'55" |
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