10.4 km | 01:01:59 | 05:58/km日期: 2018-12-05 05:39 - 平均心率: 131 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'13" / 05'59" / 06'00" / 05'49" / 05'40" / 09'08" / 08'08" / 06'25" / 05'40" / 05'30" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 373 / 10373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 326.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'59" | 00:12'12" |
| 3 | 06'00" | 00:18'12" |
| 4 | 05'49" | 00:24'01" |
| 5 | 05'40" | 00:29'41" |
| 6 | 09'08" | 00:38'49" |
| 7 | 08'08" | 00:46'57" |
| 8 | 06'25" | 00:53'22" |
| 9 | 05'40" | 00:59'02" |
| 10 | 05'30" | 01:04'32" |
| 10.4 | 05'24" | 01:06'33" |
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