5.0 km | 00:22:45 | 04:32/km日期: 2018-12-04 20:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'05" / 04'41" / 04'28" / 04'38" / 04'52" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+01'38") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 326.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'41" | 00:08'46" |
| 3 | 04'28" | 00:13'14" |
| 4 | 04'38" | 00:17'52" |
| 5 | 04'52" | 00:22'44" |
| 5.0 | 04'35" | 00:22'46" |
留言 
