張玉姚 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

張玉姚桃園
ID 340156

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5.7 km | 00:51:59 | 09:05/km

日期: 2018-12-06 20:24 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 09'11" / 09'23" / 08'57" / 08'37" / 09'49" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'52"

(08'52")

09'01" (+00'14")

983 / 983

2

09'28"

(18'20")

09'26" (+00'39")

1003 / 1986

3

08'50"

(27'10")

08'52" (+00'05")

995 / 2981

4

08'53"

(36'03")

08'47"

1010 / 3991

5

09'44"

(45'47")

09'41" (+00'54")

1003 / 4995

6

05'58"

(51'45")

08'18"

717 / 5713

12月累積里程 : 22.85 km

adidas adizero boston 6w 累積 : 715.9 km

Android - Sony H4133 上傳 | 5 years ago

陳果狗, はてさて和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	09'23"	00:18'34"
3	08'57"	00:27'31"
4	08'37"	00:36'08"
5	09'49"	00:45'57"
5.7	08'03"	00:51'45"

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