Tung Hung Tsai 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Hung Tsai 彰化
ID 358662

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5.2 km | 00:40:18 | 07:44/km

日期: 2018-12-05 19:14 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'54" / 05'17" / 05'22" / 10'34" / 10'47" / 11'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 25.15 km

mizuno wave rider 21 累積 : 282.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'17"	00:11'11"
3	05'22"	00:16'33"
4	10'34"	00:27'07"
5	10'47"	00:37'54"
5.2	11'36"	00:40'19"

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朋友動態

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