5.3 km | 00:46:36 | 08:44/km日期: 2018-12-05 07:03 - 平均心率: 107 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 10'51" / 07'56" / 07'12" / 07'17" / 09'24" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+03'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'55" (+04'44") | 330 / 5330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'51" | 00:10'51" |
| 2 | 07'56" | 00:18'47" |
| 3 | 07'12" | 00:25'59" |
| 4 | 07'17" | 00:33'16" |
| 5 | 09'24" | 00:42'40" |
| 5.3 | 11'53" | 00:46'36" |
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