Jian Hung Lu 2018/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jian Hung Lu 高雄
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3.5 km | 00:21:28 | 06:06/km

日期: 2018-12-22 17:07 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 06'30" / 06'13" / 05'47" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'13"

(03'13")

06'33" (+01'02")

489 / 489

2

03'11"

(06'24")

06'19" (+00'48")

503 / 993

3

03'11"

(09'35")

06'17" (+00'46")

505 / 1499

4

03'02"

(12'37")

06'11" (+00'40")

489 / 1988

5

03'01"

(15'38")

06'00" (+00'29")

502 / 2490

展開計圈分析

12月累積里程 : 12.09 km

BROOKS Pure Follow 2 BK1101371D762 累積 : 2621.9 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'13"	00:12'43"
3	05'47"	00:18'30"
3.5	05'25"	00:21'16"

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