雍健《飛魂》 2018/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

雍健《飛魂》嘉義
ID 226605

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雍健《飛魂》

5.6 km | 00:36:59 | 06:34/km

日期: 2018-12-08 16:28 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'02" / 06'01" / 07'40" / 05'55" / 06'28" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+01'07")

997 / 997

2

06'06"

(13'03")

06'03" (+00'13")

1005 / 2003

3

07'37"

(20'40")

07'40" (+01'50")

992 / 2996

4

05'58"

(26'38")

05'50"

1020 / 4016

5

06'28"

(33'06")

06'32" (+00'42")

989 / 5005

6

03'21"

(36'27")

05'23"

621 / 5627

12月累積里程 : 12.29 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'01"	00:13'03"
3	07'40"	00:20'43"
4	05'55"	00:26'38"
5	06'28"	00:33'06"
5.6	05'24"	00:36'27"

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