Dexter 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Dexter 台南
ID 210251

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5.0 km | 00:25:04 | 04:59/km

日期: 2018-12-04 20:51 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4232 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'44" / 04'53" / 04'45" / 04'48" / 04'43" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'44"

(05'44")

05'42" (+01'02")

1003 / 1003

167 / 104

2

04'59"

(10'43")

04'58" (+00'18")

1002 / 2005

170 / 117

3

04'45"

(15'28")

04'43" (+00'03")

1005 / 3011

169 / 124

4

04'48"

(20'16")

04'45" (+00'05")

1009 / 4020

168 / 124

5

04'43"

(24'59")

04'40"

1008 / 5028

167 / 127

12月累積里程 : 121.06 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

陳榮興說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	04'53"	00:10'37"
3	04'45"	00:15'22"
4	04'48"	00:20'10"
5	04'43"	00:24'53"
5.0	09'29"	00:25'04"

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