5.7 km | 00:37:43 | 06:38/km日期: 2018-12-04 17:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 6830 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'37" / 06'16" / 06'05" / 06'15" / 05'36" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'44" (+02'09") | 1004 / 1004 | 167 / 77 |
2 | | 06'14" (+00'39") | 1006 / 2010 | 182 / 87 |
3 | | 06'01" (+00'26") | 1008 / 3019 | 183 / 90 |
4 | | 06'12" (+00'37") | 1006 / 4025 | 190 / 84 |
5 | | 05'35" | 1002 / 5027 | 187 / 95 |
6 | | 08'23" (+02'48") | 683 / 5711 | 179 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 146.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'16" | 00:13'53" |
3 | 06'05" | 00:19'58" |
4 | 06'15" | 00:26'13" |
5 | 05'36" | 00:31'49" |
5.7 | 08'37" | 00:37'43" |