2.0 km | 00:29:07 | 14:32/km日期: 2018-12-02 19:52 - 平均心率: 96 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 14'03" / 14'59" / 27'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'59" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 30'15" (+16'13") | 3 / 2003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'03" | 00:14'03" |
2 | 14'59" | 00:29'02" |
2.0 | 27'19" | 00:29'07" |