郭文全 2014/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

郭文全台南
ID 503

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8.2 km | 00:49:38 | 06:02/km

日期: 2014-04-18 05:46 - 地點: 南工校園 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'23" / 06'20" / 06'24" / 06'23" / 06'07" / 05'39" / 05'36" / 05'34" / 05'20" /

沒賽事，沒精神。645慢跑鞋慢慢跑，體會身體前進方式是否省力。

4月累積里程 : 345.65 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳崇安(Vic), mlincc 和其他 37 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'20"	00:12'43"
3	06'24"	00:19'07"
4	06'23"	00:25'30"
5	06'07"	00:31'37"
6	05'39"	00:37'16"
7	05'36"	00:42'52"
8	05'34"	00:48'26"
8.2	05'18"	00:49'38"

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