郭志霄 2014/04/17 訓練日誌

郭志霄新竹
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郭志霄

10.6 km | 01:12:26 | 06:48/km

日期: 2014-04-17 21:46 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 06'42" / 05'53" / 05'57" / 05'42" / 06'41" / 07'47" / 06'31" / 06'32" / 07'33" / 08'32" / 06'09" /

新竹

郭志霄

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基本訓練

4/17 夜跑10km

4月累積里程 : 259.60 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

蔡德甫, Edwina 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'53"	00:12'35"
3	05'57"	00:18'32"
4	05'42"	00:24'14"
5	06'41"	00:30'55"
6	07'47"	00:38'42"
7	06'31"	00:45'13"
8	06'32"	00:51'45"
9	07'33"	00:59'18"
10	08'32"	01:07'50"
10.7	05'55"	01:11'44"

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