3.1 km | 00:14:03 | 04:35/km日期: 2018-12-02 18:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 2586 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 04'54" / 04'34" / 04'21" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'37") | 1006 / 1006 | 181 / 112 |
| 2 | | 04'34" (+00'18") | 1010 / 2016 | 184 / 118 |
| 3 | | 04'16" | 1005 / 3022 | 186 / 125 |
| 4 | | 03'39" | 59 / 3081 | 184 / 148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'34" | 00:09'28" |
| 3 | 04'21" | 00:13'49" |
| 3.1 | 03'56" | 00:14'03" |
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