愛米高 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

愛米高新竹
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4.1 km | 00:45:44 | 11:12/km

日期: 2018-12-04 19:08 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 12'10" / 09'24" / 10'35" / 12'23" / 13'32" /

基本訓練

12月累積里程 : 56.55 km

ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 : 278.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 林士傑和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'10"	00:12'10"
2	09'24"	00:21'34"
3	10'35"	00:32'09"
4	12'23"	00:44'32"
4.1	13'51"	00:45'37"

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