chioyuan 2014/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

chioyuan 台北市
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7.5 km | 00:40:13 | 05:23/km

日期: 2014-04-18 23:01 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 05'10" / 05'10" / 05'27" / 05'32" / 05'36" / 05'30" / 05'25" / 05'10" /

4月累積里程 : 122.07 km

NIKE LUNAR FOREVER 3 MSL 黑螢綠累積 : 202.5 km

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Richard Chen 和陳國良說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'10"	00:10'20"
3	05'27"	00:15'47"
4	05'32"	00:21'19"
5	05'36"	00:26'55"
6	05'30"	00:32'25"
7	05'25"	00:37'50"
7.5	05'09"	00:40'13"

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