10.5 km | 01:13:49 | 07:02/km日期: 2018-12-03 20:32 - 平均心率: 130 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 08'19" / 09'20" / 07'21" / 06'30" / 07'37" / 06'00" / 06'02" / 05'54" / 05'56" / 06'39" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+03'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'46") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 08'34" (+02'41") | 488 / 10489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.18 km 
迪卡儂短程跑步鞋 KALENJI KIPRUN SD 累積 :
5451.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 09'20" | 00:17'39" |
| 3 | 07'21" | 00:25'00" |
| 4 | 06'30" | 00:31'30" |
| 5 | 07'37" | 00:39'07" |
| 6 | 06'00" | 00:45'07" |
| 7 | 06'02" | 00:51'09" |
| 8 | 05'54" | 00:57'03" |
| 9 | 05'56" | 01:02'59" |
| 10 | 06'39" | 01:09'38" |
| 10.5 | 08'34" | 01:13'50" |
展開計圈分析
留言 
