llllllllLeo 2014/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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19.2 km | 02:01:36 | 06:19/km

日期: 2014-04-18 08:18 - 地點: 青山公路 - 天氣: Hot - 卡路里: 1039 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 05'27" / 05'31" / 07'45" / 06'04" / 10'59" / 05'42" / 06'17" / 05'47" / 07'07" / 06'58" / 07'50" / 09'23" / 06'31" / 06'35" / 06'58" / 13'02" / 09'35" / 08'49" / 09'15" / 25'08" /

休閒跑友 - 輕鬆跑！^^

4月累積里程 : 141.76 km

NewBa MR580BST 累積 : 758.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蝸牛達人, 寶妮和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'31"	00:10'58"
3	07'45"	00:18'43"
4	06'04"	00:24'47"
5	10'59"	00:35'46"
6	05'42"	00:41'28"
7	06'17"	00:47'45"
8	05'47"	00:53'32"
9	07'07"	01:00'39"
10	06'58"	01:07'37"
11	07'50"	01:15'27"
12	09'23"	01:24'50"
13	06'31"	01:31'21"
14	06'35"	01:37'56"
15	06'58"	01:44'54"
16	13'02"	01:57'56"
17	09'35"	02:07'31"
18	08'49"	02:16'20"
19	09'15"	02:25'35"
19.9	06'50"	02:31'37"

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