6.1 km | 00:34:38 | 05:43/km日期: 2018-12-06 19:57 - 平均心率: 132 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'24" / 05'43" / 05'37" / 05'27" / 05'16" / 05'52" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'56") | 52 / 6052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'43" | 00:12'07" |
3 | 05'37" | 00:17'44" |
4 | 05'27" | 00:23'11" |
5 | 05'16" | 00:28'27" |
6 | 05'52" | 00:34'19" |
6.1 | 06'03" | 00:34'38" |