10.0 km | 01:02:56 | 06:16/km日期: 2018-12-05 15:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 595 Cal
Pace: 05'50" / 05'58" / 06'14" / 06'29" / 06'18" / 06'26" / 06'29" / 06'16" / 06'25" / 06'17" / 13'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'58" | 00:11'48" |
| 3 | 06'14" | 00:18'02" |
| 4 | 06'29" | 00:24'31" |
| 5 | 06'18" | 00:30'49" |
| 6 | 06'26" | 00:37'15" |
| 7 | 06'29" | 00:43'44" |
| 8 | 06'16" | 00:50'00" |
| 9 | 06'25" | 00:56'25" |
| 10 | 06'17" | 01:02'42" |
| 10.0 | 13'43" | 01:02'56" |
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