2.9 km | 00:58:12 | 20:05/km日期: 2018-12-03 20:28 - 平均心率: 94 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 18'49" / 19'16" / 22'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'16" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'24" (+03'36") | 898 / 2898 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
308.83 km 
VFF Spyridon MR Elite 累積 :
1857.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'49" | 00:18'49" |
| 2 | 19'16" | 00:38'05" |
| 2.9 | 22'12" | 00:58'02" |
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