王佳文 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

王佳文台南
ID 180848

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5.4 km | 00:37:05 | 06:51/km

日期: 2018-12-05 18:53 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'15" / 06'53" / 06'43" / 06'39" / 06'39" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14" (+00'36")

1000 / 1000

2

06'53"

(14'08")

06'53" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'42"

(20'50")

06'42" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'39"

(27'30")

06'39" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'38"

(34'08")

06'38"

1000 / 5000

6

02'56"

(37'05")

07'08" (+00'30")

413 / 5413

12月累積里程 : 62.97 km

MIZUNO 皇速累積 : 844.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李健宇, 蕭照豊和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'53"	00:14'08"
3	06'43"	00:20'51"
4	06'39"	00:27'30"
5	06'39"	00:34'09"
5.4	07'08"	00:37'06"

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