6.1 km | 00:43:50 | 07:13/km日期: 2018-12-06 19:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'46" / 06'48" / 32'48" / 07'10" / 06'50" / 06'25" / 13'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'51") | 215 / 215 |
2 | | 06'38" (+01'29") | 1000 / 1215 |
3 | | 06'51" (+01'42") | 1000 / 2215 |
4 | | 08'43" (+03'34") | 1000 / 3215 |
5 | | 05'09" | 544 / 3759 |
6 | | 08'19" (+03'10") | 1000 / 4759 |
7 | | 06'31" (+01'22") | 1000 / 5759 |
8 | | 08'00" (+02'51") | 307 / 6067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'48" | 00:13'34" |
3 | 32'48" | 00:46'22" |
4 | 07'10" | 00:53'32" |
5 | 06'50" | 01:00'22" |
6 | 06'25" | 01:06'47" |
6.1 | 13'24" | 01:07'41" |