周秀蘭 2018/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

周秀蘭彰化
ID 361848

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5.0 km | 00:37:20 | 07:25/km

日期: 2018-12-03 19:41 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 08'36" / 07'49" / 06'41" / 06'42" / 06'55" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'36" (+01'53")

988 / 988

2

07'47"

(16'17")

07'43" (+01'00")

1006 / 1995

3

06'49"

(23'06")

06'43"

1013 / 3008

4

06'42"

(29'48")

06'44" (+00'01")

994 / 4002

5

06'55"

(36'43")

06'54" (+00'11")

1000 / 5003

6

00'21"

(37'04")

12'05" (+05'22")

28 / 5032

12月累積里程 : 100.16 km

Y拖桃仔累積 : 539.8 km

Android - HTC HTC_X10u 上傳 | 6 years ago

Gwofu Hun, Tony Lin 和其他 22 人說推

·

宋遠征運動順心！晚安哦！

2018-12-03 22:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	07'49"	00:16'25"
3	06'41"	00:23'06"
4	06'42"	00:29'48"
5	06'55"	00:36'43"
5.0	11'39"	00:37'04"

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