12.1 km | 01:03:53 | 05:16/km日期: 2018-12-03 18:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 12006 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'36" / 05'31" / 05'18" / 05'19" / 05'16" / 05'14" / 05'24" / 05'13" / 05'04" / 05'09" / 05'04" / 05'06" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'33") | 1004 / 1004 | 180 / 99 |
| 2 | | 05'29" (+00'27") | 1005 / 2009 | 183 / 99 |
| 3 | | 05'19" (+00'17") | 1005 / 3015 | 185 / 101 |
| 4 | | 05'15" (+00'13") | 1001 / 4016 | 186 / 101 |
| 5 | | 05'16" (+00'14") | 1006 / 5023 | 188 / 100 |
| 6 | | 05'12" (+00'10") | 1004 / 6027 | 188 / 101 |
| 7 | | 05'21" (+00'19") | 1008 / 7035 | 189 / 98 |
| 8 | | 05'09" (+00'07") | 1002 / 8037 | 190 / 101 |
| 9 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 9037 | 190 / 103 |
| 10 | | 05'10" (+00'08") | 1004 / 10041 | 190 / 101 |
| 11 | | 05'02" | 1005 / 11047 | 189 / 104 |
| 12 | | 05'05" (+00'03") | 1002 / 12050 | 191 / 102 |
| 13 | | 05'27" (+00'25") | 107 / 12157 | 192 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 209.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'31" | 00:11'07" |
| 3 | 05'18" | 00:16'25" |
| 4 | 05'19" | 00:21'44" |
| 5 | 05'16" | 00:27'00" |
| 6 | 05'14" | 00:32'14" |
| 7 | 05'24" | 00:37'38" |
| 8 | 05'13" | 00:42'51" |
| 9 | 05'04" | 00:47'55" |
| 10 | 05'09" | 00:53'04" |
| 11 | 05'04" | 00:58'08" |
| 12 | 05'06" | 01:03'14" |
| 12.1 | 06'04" | 01:03'53" |
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