8.5 km | 00:53:49 | 06:19/km日期: 2018-12-03 20:21 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'42" / 06'25" / 06'58" / 06'31" / 06'32" / 06'16" / 06'21" / 06'05" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'01") | 502 / 8502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 284.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'25" | 00:13'07" |
| 3 | 06'58" | 00:20'05" |
| 4 | 06'31" | 00:26'36" |
| 5 | 06'32" | 00:33'08" |
| 6 | 06'16" | 00:39'24" |
| 7 | 06'21" | 00:45'45" |
| 8 | 06'05" | 00:51'50" |
| 8.5 | 05'58" | 00:54'50" |
展開計圈分析
留言 
