7.4 km | 00:44:11 | 05:57/km日期: 2018-12-02 07:55 - 總爬升: 692 m - 地點: 台中市西屯區 - 平均心率: 149 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'45" / 08'10" / 06'07" / 05'36" / 06'22" / 05'19" / 06'24" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+01'21") | 415 / 7415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
212.39 km 
Adidas Boston 7 累積 :
3383.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 08'10" | 00:13'55" |
| 3 | 06'07" | 00:20'02" |
| 4 | 05'36" | 00:25'38" |
| 5 | 06'22" | 00:32'00" |
| 6 | 05'19" | 00:37'19" |
| 7 | 06'24" | 00:43'43" |
| 7.4 | 06'39" | 00:46'29" |
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