2.7 km | 00:23:23 | 08:46/km日期: 2018-12-05 18:38 - 平均心率: 171 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 08'30" / 08'55" / 08'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'14" (+00'06") | 390 / 390 |
2 | | 40'36" (+36'28") | 58 / 448 |
3 | | 04'08" | 390 / 838 |
4 | | 53'45" (+49'37") | 44 / 882 |
5 | | 04'18" (+00'10") | 399 / 1282 |
6 | | 43'46" (+39'38") | 63 / 1345 |
7 | | 04'25" (+00'17") | 387 / 1733 |
8 | | 36'48" (+32'40") | 62 / 1795 |
9 | | 04'27" (+00'19") | 388 / 2183 |
10 | | 35'39" (+31'31") | 69 / 2252 |
11 | | 04'23" (+00'15") | 389 / 2642 |
12 | | 40'23" (+36'15") | 23 / 2666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 08'55" | 00:17'25" |
2.7 | 08'58" | 00:23'24" |