HCL 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

HCL 基隆
ID 364184

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9.0 km | 00:53:09 | 05:53/km

日期: 2018-12-02 18:26 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'16" / 05'32" / 05'40" / 05'56" / 05'52" / 05'59" / 06'07" / 06'09" / 06'38" / 06'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 39.04 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和 kelly lee 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'32"	00:10'48"
3	05'40"	00:16'28"
4	05'56"	00:22'24"
5	05'52"	00:28'16"
6	05'59"	00:34'15"
7	06'07"	00:40'22"
8	06'09"	00:46'31"
9	06'38"	00:53'09"
9.0	05'33"	00:53'13"

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