11.4 km | 01:09:35 | 06:06/km日期: 2018-12-02 07:00 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'43" / 05'37" / 05'34" / 05'41" / 05'55" / 06'01" / 05'47" / 05'58" / 06'18" / 05'57" / 06'07" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'09") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'33" | 994 / 1995 |
| 3 | | 05'33" | 1001 / 2997 |
| 4 | | 05'45" (+00'12") | 1002 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'27") | 1002 / 6003 |
| 7 | | 05'47" (+00'14") | 1012 / 7015 |
| 8 | | 05'54" (+00'21") | 996 / 8012 |
| 9 | | 06'20" (+00'47") | 1008 / 9021 |
| 10 | | 05'57" (+00'24") | 995 / 10016 |
| 11 | | 06'03" (+00'30") | 995 / 11011 |
| 12 | | 05'44" (+00'11") | 386 / 11398 |
今天的天氣熱，不到7點就萬里無雲，整個晴空藍，起跑區人很多，第一公里慢了2-3分鐘，不過沒有記時的路跑只能算是趣味吧，大家應該是為了物資跟摸彩吧，現在無聊等同事回來，持續發呆中。
12月累積里程 : 200.90 km
Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 05'37" | 00:13'20" |
| 3 | 05'34" | 00:18'54" |
| 4 | 05'41" | 00:24'35" |
| 5 | 05'55" | 00:30'30" |
| 6 | 06'01" | 00:36'31" |
| 7 | 05'47" | 00:42'18" |
| 8 | 05'58" | 00:48'16" |
| 9 | 06'18" | 00:54'34" |
| 10 | 05'57" | 01:00'31" |
| 11 | 06'07" | 01:06'38" |
| 11.4 | 05'41" | 01:08'51" |
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