joe 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

joe 台北市
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6.0 km | 00:34:08 | 05:41/km

日期: 2018-12-04 19:29 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'49" / 05'43" / 05'48" / 05'35" / 05'32" / 05'37" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 135.48 km

NIKE Epic React Flyknit 累積 : 1006.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'43"	00:11'32"
3	05'48"	00:17'20"
4	05'35"	00:22'55"
5	05'32"	00:28'27"
6	05'37"	00:34'04"
6.0	50'34"	00:34'08"

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