謝發景 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

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6.0 km | 00:34:55 | 05:48/km

日期: 2018-12-04 16:28 - 地點: 體育場 - 天氣: 太陽 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 55%

Pace: 05'33" / 05'43" / 05'54" / 06'01" / 05'47" / 05'55" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'33"

984 / 984

2

05'48"

(11'16")

05'42" (+00'09")

1015 / 2000

3

05'48"

(17'04")

05'50" (+00'17")

993 / 2993

4

06'02"

(23'06")

06'00" (+00'27")

1004 / 3998

5

05'46"

(28'52")

05'46" (+00'13")

999 / 4997

展開計圈分析

賽後舒緩慢慢跑

12月累積里程 : 199.94 km

Android - InFocus M377 上傳 | 6 years ago

Yi-Tsan Chuang, 橘子熊和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!
輕鬆跑愉悅，晚餐好心情~

2018-12-04 18:30 ·

1 個人推

莊玉麟晚安！

2018-12-04 21:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'43"	00:11'16"
3	05'54"	00:17'10"
4	06'01"	00:23'11"
5	05'47"	00:28'58"
6	05'55"	00:34'53"
6.0	03'20"	00:34'55"

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