10.4 km | 01:11:24 | 06:52/km日期: 2018-10-31 10:00 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 36%
Pace: 06'25" / 05'57" / 07'00" / 05'55" / 07'22" / 07'21" / 07'06" / 07'20" / 07'23" / 06'50" / 07'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 193.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'57" | 00:12'22" |
| 3 | 07'00" | 00:19'22" |
| 4 | 05'55" | 00:25'17" |
| 5 | 07'22" | 00:32'39" |
| 6 | 07'21" | 00:40'00" |
| 7 | 07'06" | 00:47'06" |
| 8 | 07'20" | 00:54'26" |
| 9 | 07'23" | 01:01'49" |
| 10 | 06'50" | 01:08'39" |
| 10.4 | 07'09" | 01:11'24" |
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