陳琮霖 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳琮霖嘉義
ID 83138

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15.6 km | 01:44:56 | 06:42/km

日期: 2014-04-21 17:16 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 1224 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 07'04" / 06'57" / 07'15" / 07'39" / 06'40" / 06'05" / 06'18" / 06'43" / 06'38" / 06'22" / 06'18" / 06'25" / 06'36" / 06'27" / 06'49" / 07'20" /

4月累積里程 : 40.03 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 10 years ago

Ryan, Chan Zhang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'57"	00:14'01"
3	07'15"	00:21'16"
4	07'39"	00:28'55"
5	06'40"	00:35'35"
6	06'05"	00:41'40"
7	06'18"	00:47'58"
8	06'43"	00:54'41"
9	06'38"	01:01'19"
10	06'22"	01:07'41"
11	06'18"	01:13'59"
12	06'25"	01:20'24"
13	06'36"	01:27'00"
14	06'27"	01:33'27"
15	06'49"	01:40'16"
15.6	07'20"	01:44'56"

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朋友動態

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2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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