7.0 km | 00:40:28 | 05:46/km日期: 2018-11-30 18:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 07'06" / 06'07" / 05'37" / 05'21" / 05'29" / 11'04" / 05'15" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+01'08") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'07" | 00:13'13" |
| 3 | 05'37" | 00:18'50" |
| 4 | 05'21" | 00:24'11" |
| 5 | 05'29" | 00:29'40" |
| 6 | 11'04" | 00:40'44" |
| 7 | 05'15" | 00:45'59" |
| 7.0 | 06'29" | 00:46'05" |
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