3.2 km | 00:52:37 | 16:33/km日期: 2018-11-30 20:34 - 平均心率: 96 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 15'36" / 24'49" / 16'26" / 13'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'10" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'25" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'38" | 177 / 3177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'36" | 00:15'36" |
| 2 | 24'49" | 00:40'25" |
| 3 | 16'26" | 00:56'51" |
| 3.2 | 13'41" | 00:59'17" |
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