3.4 km | 00:28:19 | 08:14/km日期: 2018-12-02 07:08 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'54" / 08'12" / 08'29" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+00'39") | 435 / 3435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 42.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'12" | 00:16'06" |
| 3 | 08'29" | 00:24'35" |
| 3.4 | 08'36" | 00:28'20" |
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