8.3 km | 00:40:06 | 04:50/km日期: 2018-12-04 12:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'14" / 05'00" / 04'50" / 04'40" / 04'38" / 04'54" / 04'36" / 04'47" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'27") | 289 / 8289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'00" | 00:10'14" |
| 3 | 04'50" | 00:15'04" |
| 4 | 04'40" | 00:19'44" |
| 5 | 04'38" | 00:24'22" |
| 6 | 04'54" | 00:29'16" |
| 7 | 04'36" | 00:33'52" |
| 8 | 04'47" | 00:38'39" |
| 8.3 | 05'00" | 00:40'06" |
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