6.6 km | 00:36:56 | 05:35/km日期: 2018-12-02 16:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 15'39" / 05'55" / 09'37" / 05'35" / 05'26" / 05'27" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'05") | 610 / 6610 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'39" | 00:15'39" |
2 | 05'55" | 00:21'34" |
3 | 09'37" | 00:31'11" |
4 | 05'35" | 00:36'46" |
5 | 05'26" | 00:42'12" |
6 | 05'27" | 00:47'39" |
6.6 | 05'30" | 00:51'01" |