馬克許 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

馬克許新竹
ID 53475

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6.1 km | 00:33:53 | 05:33/km

日期: 2018-12-05 19:04 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 17'15" / 167'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'54")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'32")

05'34" (+00'30")

999 / 2000

3

05'43"

(17'15")

05'42" (+00'38")

1000 / 3000

4

05'38"

(22'53")

05'37" (+00'33")

1000 / 4001

5

05'15"

(28'09")

05'15" (+00'11")

997 / 4998

展開計圈分析

6km jogging

12月累積里程 : 278.89 km

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 34 累積 : 332.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

蕭惠瑛, Arthur 和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'15"	00:17'15"
6.1	03'14"	00:33'49"

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