廖文河 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

廖文河苗栗
ID 20573

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7.3 km | 00:39:31 | 05:24/km

日期: 2014-04-17 17:14 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 56%

Pace: 06'20" / 07'04" / 05'44" / 04'56" / 04'44" / 04'44" / 04'28" / 04'01" /

4月累積里程 : 116.72 km

Brooks T7 Racer 累積 : 3116.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

joey Kuo, Bill 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	07'04"	00:13'24"
3	05'44"	00:19'08"
4	04'56"	00:24'04"
5	04'44"	00:28'48"
6	04'44"	00:33'32"
7	04'28"	00:38'00"
7.3	04'01"	00:39'16"

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