廖文河 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

廖文河苗栗
ID 20573

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6.0 km | 00:37:21 | 06:12/km

日期: 2014-04-15 17:57 - 地點: 公司 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 50%

Pace: 07'12" / 05'52" / 06'08" / 05'44" / 05'48" / 383'20" /

晃哥約跑~

4月累積里程 : 116.72 km

Brooks T7 Racer 累積 : 3116.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

廖祥評 (若是緣再苦味也是甜;若無緣藏愛在心田), 李國韶和其他 30 人說推

·

vic huang 阿河哥最近很安靜哦

2014-04-16 08:29 ·

1 個人推

廖文河縮了~

2014-04-16 08:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	05'52"	00:13'04"
3	06'08"	00:19'12"
4	05'44"	00:24'56"
5	05'48"	00:30'44"
6.0	06'02"	00:36'52"

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