7.3 km | 01:06:31 | 09:09/km日期: 2018-12-01 05:02 - 平均心率: 103 - 卡路里: 360 Cal
Pace: 06'55" / 07'15" / 06'34" / 10'43" / 08'11" / 11'26" / 09'16" / 23'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 340.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'15" | 00:14'10" |
| 3 | 06'34" | 00:20'44" |
| 4 | 10'43" | 00:31'27" |
| 5 | 08'11" | 00:39'38" |
| 6 | 11'26" | 00:51'04" |
| 7 | 09'16" | 01:00'20" |
| 7.3 | 23'17" | 01:06'31" |
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